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Zielgruppe: alle, die Lust am Laufen haben Hier haben Sie die Möglichkeit völlig auf ihrem eigenen Leistungsniveau gezielt und individuell an ihrer Lauftechnik zu arbeiten. Vorerst unbemerkt werden Sie plötzlich feststellen, dass sich Ihre Leistungsfähigkeit steigert und Sie sich dabei gar nicht mehr quälen müssen wie früher!
Das Training wird grundsätzlich mit einem ausführlichen Aufwärmprogramm angefangen, wobei alle Aspekte aus der Laufschule spezifisch mit einbezogen werden. Einmal im Monat wird vom Trainer ein Trainingsplan für die Teilnehmer zusammengestellt, wonach in den darauf folgenden 4 Wochen trainiert wird. Hierbei werden dann auch laufsaisonbedingte Teilaspekte des Laufens hervorgehoben.
Sehr wesentlich an diesen Abenden ist der offene Austausch von "Lauferfahrungen" mit den anderen Teilnehmern und Teilnehmerinnen. Zusammen kann man eben mehr erreichen als alleine!
Wir freuen uns, wenn auch Sie demnächst dabei sein werden!

Rüdiger Aakmann, Tel.: 04481-9359945